Domani sera in sostituzione della lezione di aikido massaggio shiatsu.
Una normale tuta da ginnastica sarà più comoda e terrà più caldo dell’abituale gi.
Vi ricordo l’appuntamento per sabato e domenica :
Stage con il M° Giangrande.
Lunedi non si fa vacanza, ma si riprendono gli allenamenti come e con più intensità di prima, magari dopo un bel riscaldamento di mezz’ora 
.
Buona notte.
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