Domani sera lasciate a casa il keikogi: massaggi.

Domani sera in sostituzione della lezione di aikido massaggio shiatsu.

Una normale tuta da ginnastica sarà più comoda e terrà più caldo dell’abituale gi.

Vi ricordo l’appuntamento per sabato e domenica :

Stage con il M° Giangrande.

Lunedi non si fa vacanza, ma si riprendono gli allenamenti come e con più intensità di prima, magari dopo un bel riscaldamento di mezz’ora .

Buona notte.